Когда в жизни ничего не происходит психология. Что происходит в отношениях, когда в них ничего не происходит

Когда в жизни ничего не происходит

У вас в жизни есть периоды, когда ничего не происходит? Когда жизнь как будто зависает. Нет, вы все также спите, едите, возможно ходите на работу, гуляете с детьми. Но ощущение такое, что движения вперед нет. Перемен нет. Развития нет. Вместо этого чувство оцепенения, изоляции и пустоты. Чувство бесконечного ожидания чего-то. И вместе с тем чувство полной НЕ связанности с миром и с другими людьми. Да и с самим собой.

Как будто мир перестал реагировать на вас. На то, что вы есть.

Я называю такие периоды – периодами «ничего-не-происходит»

И один из главных, на мой взгляд, навыков успешного человека — это научиться переживать такие периоды. Периоды пустоты. И научиться замедляться в такие периоды. Вместо того, чтобы бросаться “грудью на амбразуру” или скатываться в черную дыру депрессии.

Это очень непросто. И требует огромной внутренней выдержки.

Но это абсолютно необходимое качество для человека, который желает качественных перемен в любой сфере своей жизни.

Этот период “ничего-не-происходит” очень хорошо знаком бизнесменам.

Особенно в первые год-два существования бизнеса. Или в те периоды, когда происходит качественный переход на другой уровень.

Ту же историю я часто наблюдаю в личной жизни своих клиентов. Например женщина после длительной внутренней работы наконец-то решается уйти из мучающих ее отношений. Она уходит. Она уже совсем другая. Тяжелые внутренние раны залечены. Казалось бы счастье вот-вот постучится в дверь.

И тут случается он — период ничего-не-происходит. Период пустоты.

Женщина оказывается как будто в вакууме. В полной изоляции. Мужчин рядом как будто нет. Вообще.

И это крайне тяжело.

Возможно этот период более тяжелый, чем период борьбы в старых отношениях.

Это как пустыня. Она кажется бесконечной. Бесконечно одинокой и пустой. Наполненной лишь миражами, которые при ближайшем рассмотрении оказываются обманом.

Период ничего-не-происходит — это период созревания.

Когда старое уже умерло — а новое еще не родилось. Это очень тяжело для нашей психики. И это одна из причин того, почему мы с таким трудом отпускаем даже самое болезненное прошлое.

Ведь борьба с «плохим» прошлым — это всё равно чувство связи, НЕ одиночества, НЕ пустоты. Переживания горя и потери — это тоже еще НЕ одиночество. Там еще есть кто-то Другой. Даже пусть в виде нашего воспоминания о «предавшем негодяе» или “потерянной навеки большой любви”. Но это всё равно легче, чем пустота. Чем полное ничего-не-происходит.

В этот период важно знать — это просто часть пути. НЕ верить ( вы всё равно не поверите). А именно знать. То есть вбивать себе эту мысль в голову: методично и регулярно. Это просто такой период.

И неважно – это ваше мимолетное состояние в течении дня. Или затянувшееся на годы фоновое состояние вашей жизни.

Период ничего-не-происходит это зима нашей жизни. Иногда она может длиться несколько минут. Иногда несколько лет. Но весна обязательно приходит. Жизнь оживает. Начинает что-то происходить. Мы вновь чувствуем себя живыми и чувствуем связь с миром. А дальше – осень, замедление. И опять зима — ничего-не-происходит. Не происходит снаружи. Но где-то там, глубоко внутри, под толстым слоем снега (или нашего сознания) зарождается что-то новое. Чтобы обновить нашу жизнь следующей весной.

И не стоит пытаться растопить снег искусственно — всему свое время.

Период “ничего-не-происходит” имеет одну интересную особенность — как правило он заканчивается ровно тогда, когда мы становимся способными выдерживать это состояние.

Другими словами – тогда, когда происходит принятие.

Что происходит в отношениях, когда в них ничего не происходит

«Всё самое важное происходит в паузах», — говорили нам преподаватели в программе обучения экзистенциально-гуманистической психотерапии. С опытом я всё больше убеждаюсь, что именно в паузах нечто очень значимое происходит не только в психотерапии, но и в жизни в целом, и в такой неотъемлемой её части, как человеческие отношения.

Паузы в отношениях — это то, что часто вызывает у женщин очень сильную тревогу. «Аааа, помогите, что же делать, он пропал, не звонит и не пишет», — типичный пример жалобы подругам или в интернет-сообщество. Те, кто временно перестал давать о себе знать, почему-то беспокоят женщин гораздо больше, чем те, кто остаётся рядом и никуда не исчезает, но ведёт себя как-то не так.

Слёзы о тех, кто не пишет и не звонит, я вижу на лицах намного чаще, чем недовольство теми, кто регулярно пишет, но при этом унижает, звонит, но не выполняет свои обещания, сидит вместе с девушкой за столиком в кафе во время очередного свидания, но на самом деле мыслями и чувствами не здесь, не с ней.

Почему же именно пауза так пугает? Потому что она возвращает к самому главному детскому страху быть оставленным. А мама точно вернётся или уже никогда не вернётся? Ты ругай меня, мамочка, если что! Даже побить можешь, только не бросай…

Искусством пауз в совершенстве владеют и успешно пользуются разного рода соблазнители, донжуаны и ловеласы. Прошу прощения, что для примера сейчас использую не очень привлекательный и не слишком человечный образ, но действия всяческих, условно говоря, альфонсов очень хочется сравнить с тем, как устроен процесс поимки добычи и переваривания еды у паукообразных.

Паук кусает свою жертву, вбрасывает в неё свои пищеварительные соки и ждёт, когда они подействуют. Ткани насекомого станут мягкими, и есть его можно будет со вкусом и удовольствием. Впрыснул, подождал, пока еда приготовится, и вперёд.

Другой образ, который здесь приходит на ум, — стоматологический. Перед удалением или лечением зуба в десну колют наркоз. Дальше должно пройти некоторое время, чтобы лекарство подействовало. Врач проверяет чувствительность, убеждается, что сработала анестезия, и только после этого приступает к своим манипуляциям.

Впрочем, про наркоз — это про то, чтобы не чувствовать, а люди в отношениях — взаимно или в одностороннем порядке — всё же впрыскивают друг в друга те вещества, которые призваны сделать их чувства сильнее и ярче.

Как-то я брала интервью у одного известного дамского угодника и, конечно, задала ему вопрос, в чём заключается секрет его магического воздействия на женщин. Точнее, я сформулировала вопрос не так. «Расскажите мне, пожалуйста, что вы делаете?» — поинтересовалась я. «Ничего не делаю, — ответил он. — В том-то и секрет».

Дальше, правда, покоритель женских сердец уточнил, что не делать ничего он начинает не сразу, а на определённом этапе отношений. Сначала он бывает очень даже пылким и страстным, осыпает даму комплиментами, удивляет неожиданными букетами цветов, блещет эрудицией, читая стихи и цитируя великих. А потом — щёлк! — и выключается как лампочка. Женщина уже привыкла к потоку восхищения, комплиментам, цветам, а их вдруг нет. «И вот тогда-то она сама и прибегает ко мне тёпленькая, чтобы всё это вернуть», — признался он.

Если в отношениях сейчас пауза, и вам кажется, что начали её не вы, а противоположная сторона, то прислушайтесь к себе. Возможно, в вас что-то впрыснули и ждут, когда подействует. Яд, лекарство или приворотное зелье. В зависимости от вещества и вызванных им симптомов можно или срочно бежать за противоядием, или тихо расслабляться.

Кстати, у всех описанных здесь веществ есть варианты конверсионного, нетоксичного и безопасного использования. Так что даже в том случае, если вы мирная гражданка, очень хорошая девочка и никому не желаете зла, вы имеете полное право тоже что-нибудь вбросить в того, кого хотелось бы по отношению к себе сделать потеплее, помягче, повлюблённее. А потом выдержать паузу, чтобы препарат сработал.

Яркий сказочный пример здесь — Золушка. Она вызвала у Принца бурю ярких чувств и бесследно пропала, оставив как зацепку одну только хрустальную туфельку. А дальше это была уже его забота — искать, примерять, узнавать.

Только не перепутайте последовательность: сначала — вброс, потом — пауза. Вбросу желательно быть эмоционально насыщенным, ярким и запоминающимся. Чтобы было, что переварить.

А как быть, если что-то впрыснули в вас и вы понимаете, что оно токсично? Грозит развиться в зависимость, болезненную привязанность, чревато унижением. Лучше противоядие здесь — много разных живых людей, которые в совокупности способны подарить вам ничуть не меньше ярких эмоций, чем тот самый единственный и неповторимый. С которыми этими чувствами можно обмениваться, переживать вместе и обогащаться. Если у вас есть целая «своя деревня», где это удаётся, то никакой даже самый виртуозный соблазнитель точно не сможет выбить вас из колеи.

Психолог Сергей Ключников – Когда в жизни ничего не происходит? Что делать, когда в жизни ничего не происходит?

Когда в жизни ничего не происходит? Что делать, когда в жизни ничего не происходит?

Каждый человек хотя бы несколько раз в жизни, а кто-то очень часто ощущал такое состояние, которое можно назвать так: «когда в жизни ничего не происходит».

Такое чувство возникает в разных ситуациях – при однообразии жизни и отсутствии внешних событий, при долгих и безуспешных попытках чего-то добиться и что-то изменить, при длительном сидении на одном месте без каких бы то ни было перемен.

Иногда человек не хочет меняться, его все устраивает, но через какое-то время эта стабильность настолько ему надоедает, что человек во имя новизны совершает некий проступок или даже идет на преступление.

Молодой человек может поработать зацепером или совершить рискованный прыжок в воду с моста, девушка сделать селфи в опасной ситуации.

Если это меняет жизнь, то только в случае неудачной попытки.

Когда все проходит удачно, жизнь остается прежней.

Но иногда он очень хочется изменить свою жизнь, делает попытку за попыткой, но у него ничего не получается.

Когда в жизни ничего не происходит, жизнь становится скучной.

Она напоминает сидение на берегу и ожидание некоего чудесного корабля, который так и не приходит.

Что делать, когда это ожидание и однообразные обстоятельства становятся нормой жизни, когда вы знаете – завтра будет таким же как сегодня, а сегодня прошло примерно так же, как прошло вчера?

Если вас это сильно достало, попробуйте составить план изменения жизни.

Первым пунктом этого плана должен стать анализ ваших прошлых попыток измениться.

Нужно рассматривать как удачные, так и неудачные примеры.

Неудачным примером являются любые изменения, после которых все опять возвращалось на круги своя.

Удачная попытка заключается в том, что изменения закрепляются и все ценное навсегда или по крайней мере надолго остается в вашей жизни.

Например, вы научились какому-то ценному навыку. Пусть вы затратили много сил, стали мастером и это повлияло на всю вашу жизнь.

Может быть на вас повлияло некое событие – радость, горе или испытание, которое оказало настолько мощное воздействие, что уже никогда это не забудете.

Речь идет даже не о памяти, а об усвоенном жизненном навыке, прочувствованном опыте, полезных жизненных уроках.

Подумайте, как вы получили этот опыт , что сделали для того, чтобы это событие состоялось, какие ваши действия его притянули и что можете сделать, чтобы это полезное жизненное умение закрепилось.

Важно запоминать те алгоритмы жизни, усвоить которые нас подталкивает сама жизнь.

Другой шаг, который вам нужно сделать, когда вам кажется, что в жизни ничего не происходит, заключается в том, чтобы родить внутри себя мощное желание новизны.

Это должно быть не просто желанием, но ощущение, что таких изменений жаждет какая-то часть вашей личности, некий человечек внутри вас, который как бы ответствен за все, что произошло с вами.

Внутри вас должно созреть и укрепиться некое «я», ответственное за изменения, которые вы собираетесь осуществить.

Новизна этого «я» в том, что оно не просто хочет чего-то нового, но хочет этого постоянно, помнит об этом и стремится к тому, чтобы действовать в этом направлении.

Оно настолько убеждено, что желанный апгрейд, перезагрузка вашей жизни обязательно произойдет, что не допускает никаких сомнений на этот счет.

Если это «я» внутри вас есть, оно уже ни в чем не сомневается и стопроцентно верит в успех намеченного плана действий.

Значит надо проникнуться верой, что вы уже такой, что изменения эти уже произошли внутри вас, что вы просто подтянете внешние обстоятельства, вводя в жизнь пошаговый план изменений.

При этом каждый внешний поступок подкрепляет силу вашего «я», а каждый акт внутренней веры в себя, каждое внутренне самоободрение, позитивный образ будущего и уверенная аффирмация повышает силу ваших действий.

Внешнее переходит во внутреннее, а внутреннее во внешнее.

Но если мы начинаем действовать и во внешней сфере вашей жизни и в своем внутреннем мире, вы разрушаем программу, поддерживаюшую заколдованный круг вашей жизни, когда в жизни ничего не происходит.

Своими правильными внешними и внутренними действиями вы запускаете иную программу- когда в вашей жизни начинает что-то происходить.

Вы формируете у себя полезные привычки, вы заставляете людей относится к вам не так как прежде, вы складываете новую, более благоприятную ситуацию, одновременно с этим меняя свое внутреннее отношение к ней и ко всем остальному.

Наполните эти мысли о внешнем и внутреннем своими примерами, попробуйте оживить их новыми картинками с людьми и переосмысленными обстоятельствами.

Внешние действия меняют внешние обстоятельства, внутренние действия меняют ваше отношение к ситуации и это начинает притягивать новые возможности.

Произведите все, что нужно внутри себя и все, что нужно и желанные изменения обязательно произойдут.

Если у вас все равно ничего не происходит в жизни, тогда нужно принять эту ситуацию и какое-то время потерпеть.

Творите желанные изменения более настойчиво.

И помните, что от вас многое зависит очень многое, но не все.

Ключи от главных изменений находятся в руках Бога.

Он выдает их вам только в том случае, когда убежден, что планируемые вами изменения в конечном счете послужат для вашего блага и блага других людей, связанных с вами.

Бог внутри нас проявляется как высшее «Я», которое либо посылает нам свой луч поддержки, либо предоставляет вам действовать самостоятельно.

В этом последнем случае наши старания могут оказаться либо безрезультатными, либо результат будет непрочным.

Они точно не принесут вам счастья или оно будет очень коротким, иллюзорным, неярким.

Тогда ощущение, что в жизни ничего не происходит усилится.

Истинные изменения, подтверждающие, что в жизни происходит что-то значительное приходят к нам только при участии главной части нас, части, которая на самом деле является целым – высшего «Я» или Бога.

Если вы построите хороший, позитивный план жизни и попросите поддержки Свыше она обязательно придет, если вы будете что-то делать.

Источники:

http://www.b17.ru/article/33416/
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2016/01/chto-proishodit-v-otnosheniyah-kogda-v-nih-nichego-ne-proishodit/
http://kluchnikov.ru/blog/lichnostnyj-rost/2063-kogda-v-zhizni-nichego-ne-proiskhodit-chto-delat-kogda-v-zhizni-nichego-ne-proiskhodit.html