Светлана Лобода раскрывает секреты идеальной внешности. Особенности диеты Светланы Лободы

Пластика, секреты красоты и питания 36-летней Светланы Лободы

Диета Светланы Лободы

Светлана уверяет, что красивая фигура досталась ей в наследство. В далеком детстве она была пухленькой, но к 13 годам резко вытянулась и стала очень стройной (ее рост — 172 см). Поэтому никакой диеты у нее нет, от сладостей и мучного она не отказывается, но старается есть небольшими порциями по 5 раз в день.

Ее утро начинается со стакана воды с лимоном, а через полчаса после него она ест кашу (овсяную или гречневую). На обед Лобода обязательно берет суп, а на ужин — рыбу или салат. В течение дня исполнительница пьет много воды и свежевыжатых соков. Светлана также устраивает раз в месяц разгрузочные дни, когда питается только несоленым бурым рисом и пьет много минеральной воды. Правда, жесткий график не всегда позволяет придерживаться правил, но за «отклонения» от нормы она себя не упрекает.

Любимый спорт Светланы Лободы

Любимые виды спорта звезды — пилатес, аэробика и плавание, она также обожает акробатику (дает о себе знать эстрадно-цирковой колледж, который она окончила). Физическими нагрузками Лобода готова заниматься даже во время гастролей — она всегда возит с собой коврик. Благодаря частым поездкам в Индию певица полюбила йогу.

Любые занятия звезды начинаются с растяжки, приседаний, отжиманий, элементов хореографии и прыжков. Ежедневные тренировки Лободы длятся не менее часа. После них она всегда ест белок — например, стейк из телятины или курицу. Такая подготовка позволяет Светлане добавлять акробатические трюки в свои выступления.

Как ухаживает за кожей Светлана Лобода

После каждого перелета знаменитость делает увлажняющую маску с гиалуроновой кислотой. Бывшая солистка «ВИА Гры» любит посещать спа-центры, где ей делают тайский массаж и массаж ног палочками. Дома знаменитость постоянно принимает контрастный душ (даже в холодное время года) для улучшения кровообращения.

Макияж Светланы Лободы

Для концертов Светлана делает яркий макияж, любит черные стрелки, зеленые, синие или розовые тени, часто делает акцент на губах, а для ногтей выбирает красные, бордовые, розовые оттенки. А в повседневной жизни обходится тушью, тональным средством и бальзамом.

Пластика Светланы Лободы

Поклонники подозревают артистку во многих операциях: и в ринопластике, и в пластике губ, и в увеличении груди. Нередко в СМИ появляются очередные слухи о том, что звезда увлеклась уколами красоты и сделала контурную пластику.

Из-за этого ее, кстати, сравнивают с другой знаменитой блондинкой — Викторией Лопыревой, которая, если верить журналистам, тоже не против косметологических и пластических процедур.

Смотри в галерее, как менялась внешность Светланы Лободы, и читай материал о секретах красоты ее бывшей коллеги по группе «ВИА Гра» Веры Брежневой.

Светлана Лобода: секреты стройности и красоты

Талантливая украинская певица Светлана Лобода успела проявить себя и в других сферах: она стала дизайнером и создала собственную марку, занялась искусством фотографии, и при всем этом ей удается сохранять стройную фигуру.

Все дело в йоге и диете, которые прочно вошли в ее жизнь и позволяют оставаться молодой и красивой.

Светлана Лобода: рост, вес и параметры фигуры ^

Светлана Лобода родилась 18 октября 1982 г. в Киеве, и с ранних лет начала заниматься музыкой. Окончив музыкальную школу, она поступила учиться на отделение эстрадного вокала в эстрадно-цирковую Академию, и позднее стала участницей популярной тогда группы «Капучино».

Пик популярности у певицы быль в 2009 году, когда она прошла отборочный тур на «Евровидении», а позднее, в 2012 году, отправилась в США, где успешно окончила дополнительное обучение вокалу и хореографии.

Светлана Лобода: рост 174 см, вес 52 кг

Интерес у поклонников вызывает не столько бурная деятельность певицы, сколько то, как похудела Светлана Лобода после родов, ведь в 2011 году она родила дочь Евангелину и, как и многие другие женщины, во время беременности набрала несколько лишних килограммов.

Светлана Лобода до и после похудения

Стоит отметить, что после похудения рост и вес Светланы Лободы вернулись к прежнему соотношению – 174 см и 52 кг. Это отдаленно говорит о том, что певица сидела на жесткой диете и усердно занималась спортом, но, как она утверждает, ей чужд отказ от вкусной пищи, а фитнес она не особо любит.

Размеры одежды и обуви

Тем не менее удалось узнать секреты молодости и красоты от Светланы Лободы, которыми она любезно поделилась в одном из интервью:

• Несколько лет назад она начала заниматься йогой и изменила свой рацион питания, отказавшись от мясных продуктов – стала веганом;
• Поддерживать себя в форме ей помогают танцы и активная деятельность, а вот на фитнес она ходит время от времени;
• Чтобы кожа была упругой и подтянутой, певица пользуется масками, которые готовит самостоятельно: из клубники, сливок, меда и других питательных и полезных продуктов;
• Светлана старается регулярно выполнять дыхательные упражнения и растяжку, а для укрепления икроножных мышц во время принятия душа делает поднятие ног на носочках 100 раз;

Параметры фигуры Светланы Лободы: 92-62-90 (грудь-талия-бедра)

• Чтобы расслабиться, певица посещает СПА-салон, где ей делают тайский массаж и массирование ног палочками. Помимо расслабления, такие методики тонизируют и очищают организм, а также действуют в целом омолаживающе;
• Светлана не привыкла тратить много денег на косметические средства для ухода за телом и, как в случае с масками для лица, пользуется натуральными скрабами и лосьонами. Для очищения кожи она регулярно наносит кофейный скраб, а если требуется снять воспаления – протирается травяными тониками;
• Светлана Лобода похудела благодаря тому, что убрала из своего меню все жирные, сладкие, мучные и копченые продукты, отдав предпочтение растительной пище – злакам, фруктам и овощам. Если ей хочется сбросить пару-тройку килограммов, она садится на строгую суши-диету и соблюдает ее в течение трех дней.

Ознакомившись с рецептами стройности звезды, можно опробовать их на себе, но стоит учитывать, что практически любая диета имеет противопоказания, поэтому перед использованием методики певицы целесообразно проконсультироваться с врачом.

Светлана Лобода раскрывает секреты идеальной внешности. Рост, вес и параметры фигуры светланы лободы

Изрядно помучилась, чтобы показать себя с лучшей стороны на «Евровидении-2009». Речь идет не только о репетициях. Дело в том, что за предшествующий фестивалю год, певица значительно набрала в весе, и многие даже стали посмеиваться над ее обликом. Не секрет, что в шоу-бизнесе царят жесткие законы – всего один килограмм уже может плохо отразиться на карьере. При росте Лободы в 1,72 м, ее вес не превышал 50 килограмм, а тут стрелка весов «перевалила» за 55. Вероятно, стресс и переживания отборочных туров так отразились на организме, что он сработал на самозащиту и добавил килограммы «в заначку». Спасительницей для молодой певицы стала… Верка Сердючка. В ситуации, когда даже коллеги стали намекать Лободе об ее округлившихся формах, слова Андрея Данилко возымели самый решительный эффект.

На одном из «антикризисных» выступлений в Киеве, при свидетелях получила не очень тонкий намек от своего товарища по цеху. Данилко разродился трогательной речью в честь значения выступления Лободы на международном фестивале, и, якобы в шутку, выдал фразу по-украински. Ее смысл примерно такой: «Вот поедет Светка на конкурс и сбросит там 12 кило, ведь «Евровидение» – это такая сдача крови!». Певица застеснялась, покраснела, расстроилась, но уже к концу вечеринки заявила «на камеру» о том, что анорексия ей, конечно, не грозит. Далее она отметила свою выносливость и хорошее самочувствие, несмотря на многочасовые репетиции. Но самое главное, что фраза коллеги стала для Светланы отличным двигательным стимулом. Учитывая то, что до «Евровидения» оставалось совсем немного времени, Света пошла на крайние меры. Тренировки, равно как и диета, помогали мало, и она в спешном порядке начала употреблять мочегонные препараты. Об этом, по секрету, рассказали источники из ее ближайшего окружения. Какие именно препараты принимала певица неизвестно, но в Москву она явилась в поистине боевой форме. Свой комментарий относительно данной ситуации высказала специалист НИИ питания РАМН О.Петрова. Она отметила, что мочегонные препараты и правда помогают быстро сбросить массу тела, но всего лишь за счет потери жидкости. А вот основную проблему – уменьшение жировых отложений, они не решают. Чрезмерное потребление таких таблеток вовсе не безвредно. Их стоит принимать только по назначению врача, ведь они являются медицинским средством. Прием подобных препаратов без показаний приводит к разбалансированию в работе организма. А длительность приема влечет нарушения естественного функционирования почек, нервной и сердечно-сосудистой системы.

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15

• Эпилятор и электронные весы помогут женщине быть привлекательной
• Своевременная доставка продуктов – популярная услуга и надежный сервис.
• Какие продукты включить в рацион питания для того чтобы похудеть?
• Готовимся к лету или немного о полезностях и вредностях нашего питания
• Экстремальный сброс веса от С.Лободы

Светлана Лобода появилась на свет 18 октября 1982 года в городе Киеве. В первую же минуту после рождения Светы мама, услышавшая первый крик новорожденной, заявила, что дочь пошла в бабушку. А бабушка была известной солисткой Киевского оперного театра, поэтому судьба Светланы была предопределена с самого рождения.

Родители, Сергей Васильевич Лобода и его жена Наталья Васильевна, решили развивать музыкальность дочери. Светлана упорно занималась в музыкальной школе по классу фортепиано и дирижирования, также занималась академическим вокалом. Первая известная группа, в которой Светлану заметили первые поклонники, называлась «Капуччино». Но настоящая известность пришла после «ВИА Гры». Сейчас Светлана успешно продвигает свой собственный музыкальный бренд LOBODA и выпускает свою собственную линию одежды.

Так как Википедия по не содержит полной информации о Светлане Лободе, мы подготовили небольшое досье-анкету. У нас вы можете узнать, какой вес и рост у Светланы Лободы, каковы параметры роскошной фигуры певицы, а также узнаете еще некоторые необычные данные. Если вами была замечена неточность, смело пишите об этом в комментариях к материалу, мы поправим ошибочную информацию. Данные указаны по состоянию на 2017 год. Также предлагаем вам узнать, какой рост и вес у Веры Брежневой , другой солистки «ВИА Гры».

Какое настоящее имя Светланы Лободы

Настоящее имя Светланы Лободы (полное имя) – Светлана Сергеевна Лобода. Часто использует следующее написание – LOBODA.

Когда родилась Светлана Лобода?

Какой знак зодиака Светланы Лободы?

Знак зодиака Светланы Лободы – Весы. Родилась в год Собаки по восточному гороскопу.

Источники:

http://lady.mail.ru/article/505762-plastika-sekrety-krasoty-i-pitanija-36-letnej-svetlany-lobody/
http://happy-womens.com/dieta-svetlanyi-lobodyi.html
http://player24.ru/microwave/svetlana-loboda-raskryvaet-sekrety-idealnoi-vneshnosti-rost/