Как научиться танцевать уличные танцы дома для девушек. Как научиться танцевать уличные танцы – хип-хоп, техно, хаус и другие
Уличные танцы: как научиться танцевать
Уличные танцы (Street dance) относятся к современным направлениям свободного стиля. Уже само его название четко формулирует суть – это танец свободы духа, протеста против стереотипов и клише.
Немного истории
Родиной этого удивительного и разношерстного танцевального движения является США. В середине прошлого столетия именно в этой стране, в темных переулках и грязных улочках создавался этот стиль – танцоры отрабатывали па и движения прямо там, потому как было больше негде. Так неприглядно началась история о стиле, который за несколько лет завоевал бешеную популярность у молодежи.
Суть танца
Уличный танец исполняют под современную музыку – поп или разновидности диско. Это может быть хип-хоп, фанк, поппинг, хаус, брейк-данс, локкинг, элей, R’n’B и т.п. Главное – это экспрессия, стремительность, раскованность. Это смешение множества стилей, постоянный поиск, импровизация. Покажите миру себя, не стесняясь, ведь праотцы этого направления делали это прямо на улицах, чем вы хуже?
Как можно обучиться уличному танцу?
Если вы остались под впечатлением от выступления какого-то уличного танцора, увидели потрясающее видео в интернете, ваше желание научиться двигаться так же естественно.
Вариантов в таком случае у вас два:
- 1. Вы можете записаться в студию танцев, чтобы обучаться у профессионалов.
- 2. Вы можете освоить уличный танец дома на вполне неплохом уровне и самостоятельно.
Давайте разберемся, как лучше учиться уличному танцу, подробнее.
Занятия в танцевальной школе
Уроки у профессиональных танцоров, конечно, не сравнишь ни с чем. Они и на ошибки укажут, и спину, где надо, выпрямят, и колени подогнут. Опыт, многолетние тренировки и профессионализм сделают свое дело. Существенным минусом этого способа является стоимость, которая зачастую оказывается не каждому по карману, а также временные затраты – не у всех есть время на занятия несколько раз в неделю. А ведь всем известно, что без регулярной практики не затанцуешь.
Самостоятельное изучение уличных стилей дома
Сразу оговоримся: по видео можно научиться танцевать ничем не хуже, чем в студии. Да, за ошибками и недочетами придется следить самостоятельно, но эти видео создаются такими же профессионалами танца, какими являются учителя в обычных данс-школах. Несомненный плюс таких занятий – вы не потратите ни копейки (если не считать оплату за Интернет). К тому же, время и частоту тренировок вы можете выбирать сами. Вы можете искать видео в свободном доступе или заказывать видео-курсы. В любом случае, было бы желание – возможность найдется.
Как бы вы ни решили учиться уличному танцу, если он коснулся вашего сердца, не молчите в ответ – танцуйте дома, в зале, на улице – танцуйте!
Как научится танцевать уличные танцы: техника и инструкция
Слушать музыку любят практически все. Вкусу могут быть самыми разнообразными. Но некоторые любят не просто слушать ее, но и двигаться под нее. Многим также по душе наблюдать за тем, как двигаются уличные танцоры. В этом есть что-то привлекательное. Поэтому можно попробовать самому начать танцевать. Чтобы добиться хорошего результата, придется потратить определенное время, много тренироваться. Однако самые элементарные, базовые движения можно освоить достаточно быстро без специальных подготовок.
Современные танцы стали доступными для людей из разных социальных слоев общества, разных возрастов и т.д. Такой вид искусства считается одним из наиболее распространенных и доступных. Через танцы можно выражать собственные чувства. Есть классические танцы, а есть современные. Уличные танцы относятся к ним. Они стабильно приобретают всю большую популярность. Там существует много интересных движений, стилей и всего прочего. Научиться танцевать уличные танцы вполне реально.
Как научится танцевать уличные танцы: техника и инструкция
Начало обучения
Практически во всех крупных городах есть специальные танцевальные школы, в которых наверняка найдется класс уличных танцев. Обычно такие танцы обладают разнообразными направлениями, которые могут отличаться стилем, особенностями движений и прочими специфическими моментами. Поэтому перед походом в танцевальную школу желательно во всем внимательно разобраться.
Спектр современных танцевальных движений является по-настоящему удивительным. Со временем можно будет освоить их большую часть. Ответственный подход к занятиям наверняка позволит чувствовать свободу движений. Этот факт вместе с умением владеть собственным телом представляют собой своеобразную основу уличных танцев.
Домашние уроки танцев
Вполне возможно научиться уличным танцам в домашних условиях. Тут нет практически ничего сложного. При этом появляется возможность неплохо сэкономить время. Также не придется выступать в первое время перед публикой, потому что многие стесняются перед незнакомыми людьми, с которыми непременно придется столкнуться в танцевальной школе. Не будет страдать также и бюджет. В общем, получается всесторонняя экономия. Если не лениться, можно будет пробудить в себе настоящего уличного танцора. Работоспособность и полная отдача могут продемонстрировать все свои способности. Можно брать для обучения интерактивные уроки. На просторах интернета несложно найти большое количество самых разных уроков в видео-формате, которые могут для начала освоить базовую танцевальную технику.
Видео — Курс танцев для начинающих: урок хип-хопа
Видео-уроки танцев
Еще сравнительно недавно не было такого распространения интернета и всего, что с ним связано. Но сейчас существует немалое число интересных возможностей для самостоятельного обучения при помощи интернета.
Сегодня можно увидеть танцоров на улице очень часто. Но и видео с ними в качестве обучающих роликов стали очень распространенными и доступными в интернете. Можно отдавать предпочтение урокам, как любителей уличных танцев, так и специализированным школам. Обычно там можно будет увидеть профессионалов уличных танцев.
Несложно уделить немного времени, чтобы освоить востребованное танцевальное направление
Несложно уделить немного времени, чтобы освоить востребованное танцевальное направление. Надо поискать на просторах глобальной сети видео с обучением, просмотреть его. Нужно стараться повторять любые элементы, которые там демонстрируются, чтобы полностью прочувствовать всю специфику таких танцев, свободу движений. Благодаря всему этому человек сможет узнать возможности своего тела. После этого можно приступить к непосредственному выбору направления, танцевального стиля, который привлечет больше всего.
Пошаговая инструкция
- Первым делом надо подобрать удобную одежду, в которой будет комфортно, свободно. Она не должна сковывать движений. Оптимальным вариантом для такого случая могут стать спортивные штаны свободного покроя или лосины, которые хорошо тянутся. Можно одеть наверх балахон, футболку или что-то подобное. Очень многое зависит от обуви, потому что она считается залогом комфорта. Нужно выбрать действительно удобную обувь, которая будет идеально сидеть на ноге. Можно обуть кеды или спортивные кроссовки. Главным критерием выбора одежды в данном случае является не привлекательность, а комфорт.
Одежда для уличных танцев не должна сковывать движений
Помещение для танцев должно быть просторным и с зеркалами
Внимательно повторяйте движения за танцором
Доведите движения до автоматизма
Важность постоянных усердных тренировок
Тяжело переоценить роль регулярных тренировок с максимальной отдачей. Только при таком подходе удастся получить желанный результат. Чем больше времени будет уходить на тренировки, тем лучше будет результат. Но все надо делать в меру, потому что из-за чрезмерной усталости можно свести на нет усилия.
Нужно делать небольшие перерывы во время тренировок. Во время них можно и отдохнуть, и качественно проанализировать свои успехи.
Постоянная практика позволяет научиться хорошо танцевать
Когда начинается обучение уличным танцам, надо осознавать, что практически все зависит от самого человека. Недостаточно простого желания научиться танцевать, потому что без приложения усилий не удастся ничего добиться. Надо морально подготовиться к тому, что на первых порах все будет не очень просто. Могут возникать проблемы с гибкостью, координацией, но регулярные тренировки помогут выработать все на должном уровне. Если что-то не будет получаться, не стоит расстраиваться, переживать. Постоянная практика позволит научиться классно танцевать. Надо тренироваться хотя бы несколько раз в неделю.
Видео — Полный урок уличных танцев
Полезные советы
- Важно выстроить график занятий, к которому несложно будет привыкнуть. Одинаковое время тренировок позволит добиться результата быстрей.
- Если возникают проблемы с конкретным движением, рационально будет посмотреть другой ролик. Возможно, там его продемонстрируют более понятно, с другого ракурса.
- Занятия перед зеркалом помогают минимизировать количество ошибок.
- Желательно дополнить рацион полезной пищей, например, овощей и фруктов. Благодаря правильному питанию можно сделать физическую форму лучше, получить дополнительный заряд энергии. Также нужно пить достаточное количество жидкости.
- Не нужно бояться быть эмоциональным во время танцев, потому что они основаны именно на этом.
Обучение уличным танцам может дать результат. Танцы позволяют поддерживать себя в оптимальной форме, они приносят удовольствие и положительные эмоции.
Как научиться уличным танцам не выходя из дома
Уличные танцы вовсе не удел избранных, наделённых природной пластикой и великим талантом людей. И даже не тех, у кого есть сила воли регулярно посещать танцевальную студию. Научиться красиво и правильно двигаться можно не покидая дома.
Уличные танцы представляют собой магнетически-завораживающее зрелище. Наверняка вы видели, как танцоры превращаются в роботов, симулируя механические прерывистые движения, или порхают над землёй, волшебным образом почти не прикасаясь к ней ногами. Вот видео одного из самых известных уличных танцоров Маркиза Скотта:
Всё это кажется таким невозможным, недосягаемым. Хотелось бы сразу развеять сомнения, возникающие у большинства зрителей при просмотре видео.
Частые заблуждения об уличных танцах
1. Этот парень — гений, ведь он импровизирует
Открою вам секрет: всё, что вы здесь видите, каждое мельчайшее движение, является результатом длительных тренировок и многократных повторов. Видите, как легко, например, по руке Маркиза проходит «волна»? Прежде чем у него это получилось, он:
- тысячи раз сгибал запястье;
- тысячи раз сгибал локоть;
- тысячи раз выдвигал плечо вперёд;
- десятки тысяч раз последовательно соединял эти движения.
С течением времени неловкие вращения рукой превратились в плавную волну. Собственно, вот, для наглядности:
И так с любым элементом, который вы видите в танце. Каждый из них предварительно проходит длительный процесс огранки и оседания в моторной памяти тела. Импровизация — это вольное сочетание таких элементов.
2. У этого парня талант, не всем так дано
Движения каждого танцора, насколько бы свободными и лёгкими они ни казались сейчас, изначально были такими же робкими и топорными, что и у вас. Тот же Маркиз Скотт, которого многие назовут гением, до начала занятий танцами двигался ничуть не лучше, чем кто-либо другой. Танец — это не какая-то школа магии, недоступная простым смертным.
Танец — это прежде всего техника. Техника, проработанная до совершенства.
Вы слышите музыку, пытаетесь под неё двигаться, но выходит что-то крайне неуклюжее? А ведь тело мастеров «танцует само»! Но как ваше тело может танцевать, если оно не знает движений? Сначала научите его им, а потом оно само исполнит для вас танец. А с этим может справиться каждый.
3. У меня так никогда не получится
При желании и старании получится у каждого. Избавьтесь от тщеславных мыслей о своей исключительности.
Наверняка во время просмотра видео в вашей голове пронеслось «Вау! Вот бы я…», но вы даже не осмеливаетесь продолжить эту мысль до конца, потому что, конечно же, «такой талант дан не всем, а мне уж и подавно».
Скорее всего, многие из вас посмотрели видео, подошли к зеркалу, попытались изобразить «волну», вместо неё получили настоящий шторм с 11 баллами по шкале Бофорта, посмеялись и пошли дальше заниматься своими делами. Людям почему-то кажется, что уличный танцор одарён от природы. Нет, он точно так же однажды подходит к зеркалу, что-то пытается сделать и смеётся над неудачей. Только после этого он подходит к зеркалу снова и снова.
Уличный танец в большинстве случаев представляет собой импровизацию, основанную на вольном комбинировании отточенных до совершенства элементов различных танцевальных направлений.
Да, уличные танцы — это крайне широкое понятие, включающее в себя брейк-данс, локинг, хаус и много чего другого.
Итак, вы поняли, что никакого волшебства и тайны в мастерском танце нет, а секрет его лёгкости полностью заключён в проработке различных движений? Уже хорошо. Едем дальше.
Техника
Что представляет собой проработка техники?
- Выбор определённого движения.
- Разбивка его на элементарные составляющие.
- Многократное повторение каждого из них в отдельности.
- Последовательное их соединение в искомое движение.
- Повторение этого движения, использование его в связке с другими.
Повторение, повторение, повторение — вот что лежит в основе техники. Почему? Потому что только так учится наше тело. Сначала путь к каждому движению будет лежать через огромные волевые усилия, контроль и концентрацию. Всё будет происходить медленно. Но с каждым повторением новые движения будут адаптироваться механизмами вашей моторной памяти. И в конце концов движение выполнится естественно и легко, как взмах рукой. Вам не придётся задумываться о нём. Это как учиться ездить на велосипеде.
Итак, овладение танцем доступно всем. Но путь к нему лежит через проработку техники. А работа над техникой — это труд, длительный, непроcтой и от которого порой хочется рыдать.
Но есть и хорошие новости.
Трудиться вы можете дома. И что самое главное, трудиться вам будет интересно.
Потому что любая рутинная, неприятная работа получает мотив и становится куда интереснее, когда она приносит какой-либо результат. И чем раньше этот результат проявится, чем более он будет заметным, тем большим желанием продолжать загорается человек.
Поверьте, обучиться простейшим техникам волшебной пластики можно в кратчайшие сроки не выходя из дома. Конечно, так быстро вы не станете Маркизом Скоттом, но удивить друзей и близких, да и себя самого, вам точно удастся. Возьмём упомянутую «волну». Выполняя инструкцию из второго видео этой статьи каждый день хотя бы по 15 минут, уже через пару недель вы будете совершать движение правильно, быстро и с нужным автоматизмом.
Танцы на дому
Теперь о главном. В студии есть профессиональный хореограф, который учит и показывает движения. А дома? А дома есть YouTube, на котором не менее профессиональные танцоры уже выложили тысячи обучающих видео.
Если вы один из тех людей, у которых промелькнула мысль «Вау! Вот бы я…» при просмотре первого видео, план действий следующий: вы заходите на один из YouTube-каналов, представленных ниже, смотрите танцевальные ролики и определяете, чей стиль вам по душе, открываете обучающие видео и, встав со стула, не отходя от монитора (хорошо, если рядом зеркало найдётся), начинаете делать то, что в них показывается. То есть повторять, повторять и повторять движения.
Не беспокойтесь о малом пространстве: мы осваиваем не вальс, и для разучивания основных движений и выполнения простых связок вам хватит места. Тут, конечно, многое зависит от танцевального жанра. Например, нижний брейк вам удастся освоить только при наличии большого пространства и скользкого покрытия пола.
Лайфхакер выбрал самые нетребовательные к квадратной площади стили, объединённые под названием дабстеп. Не столь важно, нравится ли вам эта музыка: элементы самого стиля могут использоваться в совершенно разных направлениях.
1. Вот замечательная школа Александра Дракона, в которой вы найдёте огромное количество видео, обучающих всем элементарным движениям совершенно разных направлений, множество уроков, связок и танцев. Эта школа имеет, пожалуй, самый насыщенный канал на YouTube, способный полностью заменить занятия в студии.
Пусть вас не отпугнёт обилие видео. И ни в коем случае не беритесь сразу за связки вроде этой:
Чтобы успешно выполнить то, что делает Александр, вам предварительно придётся изучить базовые принципы и движения вейвинга, таттинга, поппинга и так далее. Не пугайтесь этих слов: в «Школе Дракона» вы найдёте информацию о каждом направлении и отыщете видео с подробным разбором любого движения. Иллюзорный стиль, исповедуемый тут, наиболее близок тому, что вы могли наблюдать на видео в начале статьи. Эта школа — мой личный выбор.
2. Хорошие уроки по дабстепу и электрик-буги есть на канале MotionUD.
3. Из зарубежных каналов можно выделить TheRussianTiger и El Tiro. Благодаря последнему вы относительно быстро научитесь выполнять «танец робота».
4. Неплохие видео, посвящённые брейк-дансу, есть в школах Break Dance School и «Волнорез». Опять же, этот стиль в домашних условиях практиковать непросто по причине требуемого им большого пространства и особого покрытия пола.
Помните, главное — искреннее желание и регулярная практика. Без одного не будет другого. При этом желание и практика — универсальное средство от всех «не получается».
Источники:
http://dancedb.ru/street-dance/article/ulichnye-tancy-kak-nauchitsja-tancevat/
http://girl-magazine.ru/raznoe/kak-nauchitsya-tancevat-ulichnye-tancy-texnika-i-instrukciya.html
http://lifehacker.ru/kak-nauchitsya-ulichnym-tancam/
