Как научиться шутить в современное время. Как развить чувство юмора: упражнения, книги, практические советы

6 лайфхаков, как прокачать чувство юмора

Надя Зима, копирайтер и журналист, рассказывает о том, как по улыбке понять, какие черты характера присущи человеку, а также делится советами, как развить чувство юмора.

От радости и эйфории до злорадства и горечи — в смехе может выражаться весь спектр человеческих эмоций. Если проявления гнева мы стараемся контролировать сознательно, то искренняя улыбка обычно не встречает психологических барьеров и, появляясь на лице стихийно, становится разгадкой личности.

Весёлость человека — это самая выдающая человека черта, с ногами и руками. Иной характер долго не раскусите, а рассмеётся человек как-нибудь очень искренно, и весь характер его вдруг окажется как на ладони. Только с самым высшим и с самым счастливым развитием человек умеет веселиться сообщительно, то есть неотразимо и добродушно.

Как смеются тихони и честолюбцы

Чтобы соотнести манеру смеяться с присущими человеку чертами характера, не обязательно быть психологом. Понаблюдайте за людьми из близкого круга, и вы заметите, что улыбка каждого из них соответствует уже сложившемуся в вашем воображении образу. О личностных качествах красноречиво говорят сопутствующие смеху жесты и мимика.

• Прикрывание рта ладонью свидетельствует о том, что человек не слишком уверен в себе и старается не привлекать излишнего внимания. Скорее всего, он чувствителен к критике, склонен к рефлексии и самокопанию.
• Запрокидывание головы свидетельствует о том, что смеющийся открыт новому, легко вовлекается в происходящее и получает удовольствие от жизни. Он не обижается по пустякам и склонен видеть мир в розовом свете, часто обладает лидерскими качествами.
• Театральные гримасы и эмоциональные телодвижения говорят о том, что перед вами честолюбец. Он умеет заражать весельем, но жаждет от аудитории полной отдачи в виде всеобщего внимания и комплиментов. Несмотря на кажущуюся открытость, может быть недоверчивым и осторожным.
• Капризные и инфантильные люди смеются, сморщивая нос. У них семь пятниц на неделе. Они склонны менять взгляды, увлечения и приоритеты.
• Если человек подавляет улыбку, это говорит о том, что он контролирует эмоции, максимально собран, и это мешает ему наслаждаться моментом. Такие люди умеют добиваться поставленных целей, но тем не менее нуждаются в поддержке близких.

Юмор и его мишени

Каким бы ни был смех — весёлым, смущённым, насмешливым или загадочным, — он практически никогда не оказывается бесцельным. Согласитесь, что смеяться в одиночку — неинтересно, а смысл шутки и остроумного замечания — в возможности ими поделиться. Отсюда следует социальное значение юмора. Он облегчает сотрудничество, помогает выразить солидарность, наладить контакты и разрядить обстановку, может служить поощрением или наказанием.

Развитое чувство юмора относится к самым желательным качествам современного человека. Наше умение реагировать на смешное и шутить проходит тест-драйв на каждом шагу — при трудоустройстве, вливании в новый коллектив, общении с друзьями и завязывании отношений с противоположным полом. Запаситесь парой анекдотов для разных контекстов, и вы сможете оригинально заполнить неловкую паузу и произвести благоприятное впечатление.

Как развить чувство юмора

Хорошее чувство юмора можно считать одной из форм одарённости, однако оно, как и любой другой талант, поддаётся развитию. Даже если вы нуждаетесь в табличке с надписью «Сарказм», шутите невпопад и воспринимаете чужие остроты буквально, у вас есть шанс стать душой компании.

Доступные каждому средства комического описал педагог и изобретатель Юрий Тамберг в книге «Как развить чувство юмора». Вот несколько универсальных советов, следуя которым можно научиться не только искромётно шутить, но и просто радоваться жизни.

1. Научитесь видеть комическое

Остроумие предполагает умение отличать хорошее от плохого — знать нормы поведения и распознавать отклонения от них. Шутить можно над глупостью, ленью, карьеризмом, жадностью, инфантильностью и другими человеческими пороками. Но, высмеивая недостатки, не переходите на личности — юмор должен оставаться добрым.

2. Используйте ассоциации

Учитесь находить общее между разнородными явлениями. Умение проводить парадоксальные аналогии поможет и остроумно шутить, и смотреть на мир под другим углом.

Вспомните школьную программу. Тропы и стилистические фигуры (метафоры, метонимии, гиперболы, олицетворения, риторические вопросы) — отличная основа для остроумного замечания.

3. Не бойтесь абсурда

Произнесённая в нужный момент «непроходимая глупость» может разрядить обстановку. Люди с чувством юмора обязательно заметят логическую ошибку и оценят вашу изобретательность.

4. Попробуйте рифмовать

Шутки в стихотворной форме надолго запоминаются и говорят о разносторонности автора. Немногие знают, что мастером этого жанра был А. С. Пушкин («Я пленён, я очарован, словом — я огончарован!»).

Для тех, кому не поддаётся классическая рифма, есть жанры интернет-фольклора «пирожок» и «порошок» (ленивый толстый и весёлый / лежит тюлень на берегу / я не тюлень но точно так же / могу).

5. Расширяйте кругозор

Развитию чувства юмора способствует широкая эрудиция — читайте книги, общайтесь с умными людьми, пополняйте словарный запас.

6. Боритесь с врагами юмора

Не позволяйте себе унывать, откажитесь от представления о том, что в мире преобладает негатив, и находите время для отдыха, потому что душевная и физическая усталость обесцвечивают жизнь.

Научившись шутить остроумно и метко, вы сможете завоевать любую аудиторию, избавить себя и окружающих от осенней хандры и пережить любые жизненные невзгоды. Помните, что перед теми, кто идёт по жизни смеясь, открываются многие двери.

5 действенных упражнений для развития чувства юмора

Загуглив фразу “упражнения для юмора” вы получите в поисковой выдаче десяток ссылок на одну и ту же статью, с весьма скучными, на мой взгляд упражнениями. Посему я решил предложить свой вариант, он намного более интересный, а в качестве награды в результате вы получите десяток неплохих шуток собственного приготовления!

Можно ли научиться юмору?

Существует мнение, что чувство юмора, как ноги – у кого то есть, а у кого-то нет. Однако хорошее чувство юмора и умение шутить – это такой же навык, как и любой другой. Чтобы им овладеть нужно разобраться в том, как все устроено, перейти к тренировкам и результат не заставит себя ждать.

Вспомните как вы учились кататься на велосипеде, или играть на гитаре, или водить автомобиль. Вы напрягались, все время ошибались, пальцы не слушались, мысли путались. Но потом, начинали появляться успехи – вы стали переключать передачи, так, чтобы трансмиссия не издавала адских звуков, вы выучили несколько аккордов и осваивали какой-то “бой” или “перебор на гитаре”. А спустя время и вовсе все начало происходить на автомате.

И с юмором все точно также. Прежде чем перейти к упражнениям я предлагаю прочитать статью о том, как строится шутка – “Простой способ как придумать хорошую шутку” и о том, как шутить точно не надо – “7 способов отвратительно шутить” , а после можно смело приступать к упражнениям.

1. Самоирония

Самоирония один из ключевых показателей хорошего чувства юмора. Большинство людей имеют что-то, за что их подкалывают окружающие. Можно агрессивно реагировать, проглатывать обиду и растить комплексы – давая шутникам очередной повод юморить над вами в будущем. А можно проявить остроумие убив тем самым сразу несколько зайцев:

• Во-первых если человека не задевает какая-то тема, у окружающих пропадает интерес за эту тему “цеплять” в будущем
• Во-вторых у вас не портится, а наоборот поднимается настроение
• В-третьих, вы начинаете себя больше принимать и любить, поднимаете свою самооценку.

Итак, к упражнению:

Упражнение № 1 “Самоирония”

Выпишите на листке 3 своих недостатка или особенности, за которые вам чаще всего “Прилетает”. Это может быть название особенности, как например: длинный нос, поправилась/поправился, лысый, слишком худой и т.п. И напишите по 5 смешных самоироничных ответа, на каждую тематику. Важно, шутите над собой, не оскорбляйте окружающих, и не проявляйте агрессивной реакции.

– Ты слишком высокомерен. – Да я знаю, по этой причине от меня даже хотели отказаться родители. Но кто их станет слушать в самом деле

Упражнение № 2 “Видеть во всем плюсы”

Если вы хотите смешно шутить, то вы должны всегда и везде искать юмор. На улице, дома, за рулем, в работе и в отпуске. Подмечать забавные ситуации и после перерабатывать их в шутку. Возьмите себе в привычку записывать все забавное или необычное, что вам встречается.

А упражнение заключается в следующем: Я дам вам описание трех ситуаций, а вы должны смешно ответить что в этом хорошего. Итак:

1. Что хорошего в том, что официант перевернул на вас тарелку с супом?

2. Что хорошего в том, что девушка забыла побрить ноги? (речь о тебе, если вы девушка, и речь о твоей пассии, если ты парень)

3. Что хорошего в том, что вы случайно вышли на улицу без одежды?

Поехали! По 5 смешных ответов на каждую ситуацию.

Пример: Что хорошего в том, что официант перевернул на меня кофе? До этого, я переживал, что будет видно каплю вишневого сока на рубашке, теперь не переживаю.

Упражнение № 3 “Расшифруй аббревиатуру”

Здесь все просто. Выпишите 5 аббревиатур, и дайте им новую расшифровку. Но есть важный момент, абсолютно любой набор букв не подходит, должна быть какая-то ирония над оригинальной расшифровкой.

Пример: ГИБДД – Государственная инспекция безопасности дорожного движения ГИБДД – Граждане имеющие большой денежный доход

Упражнение № 4 “Худший в мире”

Напишите 10 фраз которые мог бы сказать Самый худший официант

Пример: Суп свежий, это в нем просто сметана прокисшая

Упражнение № 5 “Что общего у стола и Ворона?”

Древнее, но очень полезное упражнение на развитие креативного мышления. Придумайте по 3 общих (смешных) черты у:

1. У Кота и у полицейского

2. У Ивана Урганта и асфальтоукладчика

3. У Смартфона и Врача

На самом деле, если вы всерьез возьметесь выполнять эти задания, у вас уйдет на них не один час. Но ваш мозг будет очень рад и впечатлен объемом вновь проложенных нейронных маршрутов.

Удачной практики, и оставайся на связи.

Подпишись на канал, и чтобы связаться со мной, задать вопрос, или высказать свое мнение – можете написать на почту или в вк: Почта | Я в VK

Как научиться шутить в любой ситуации. Как развить чувство юмора: упражнения, книги, практические советы Как научиться шутить в современное время

Отдыхают на зоне после отбоя.
Вдруг с одной стороны долетает:32.
Все трясутся от смеха!
Потом опять: 12.
Камера ухахатывается.
Новенький спрашивает соседа: Что за цифры?
Старый отвечает: Понимаешь, не первый день сидим, все анекдоты выучили, чтобы не повторять, дали номера. Говоришь номер, все вспоминают и смеются.
Новенький орёт: 17.
Тишина…
Он спрашивает: А что №17 не смешной?
Старожил: Понимаешь, анекдот смешной, просто есть люди, которые умеют рассказывать, а есть кому не дано!

Не будем вести долгие и нудные разговоры академического толка о видах шуток и способах их применения. Это само по себе убивает всю романтику и желание шутить. Шутка, она рождается спонтанно, в нужный момент в нужном месте, придуманные дома и заученные шаблоны не прокатят, они выбьют вас из колеи, заставят переключиться с общего разговора, зациклиться на своих мыслях. И что в итоге? Вы, своё выстраданное, вымученное, бесспорно прекрасное творение выпалите невпопад, не в тему.

Интересный факт, мозг человека реагирует на шутку, так же как и на боль, точнее за реакцию отвечает та же область мозга. Лобные доли задействуются в любой нестандартной ситуации. Отсюда можно сделать два важных вывода:

Самая ярка шутка — неожиданная, то есть юмор — это нестандартная реакция на привычную ситуацию. Приспособленческий эффект, нам нравятся люди способные мыслить и действовать не ординарно, в этом залог выживания человечества. И чем круче, креативнее вы завернёте, тем веселее получится, но не стоит разрывать логическую цепочку, иначе посмеются над вами, сочтя вас глупцом.

Реакция оппонентов на вашу шутку не обязательно должна быть бурной и громкой. Она скорее зависит от внутренних качеств собеседника, чем от вашего умения шутить. Хорошим примером является реакция на ту же боль. Кто-то громко ругается, материться, а кто-то переносит все молча, стиснув зубы. Соответственно и реакция на шутку у разных людей разная. Более того, слишком бурное, яркое восприятие рассказа вашим собеседником, будет скорее свидетельством работы на показ, натянутости. Отсюда, можно сделать вывод, что смех вызван не столько качеством юмора. Сколько другими факторами (заигрывание с начальством, попытка вызвать расположение к себе). Хорошая, добрая шутка способна вызвать внутреннюю улыбку и как результат, хорошее отношение к вам, ни прибегая к гротескным формам (смех до слёз, катание по полу).

Что бы начать шутить непринуждённо и весело выполняйте следующие рекомендации:

Расслабьтесь. Первое и самое главное правило. Не выдавливайте шутку, дайте ей волю родиться самой. Все что нужно – прислушаться к своему внутреннему я.

Не стесняйтесь. Природная робость главный враг хорошей шутки. Красный, с потными ладошками шутник способен вызвать скорее улыбку жалости, чем радостный смех. Решили пошутить, не оглядывайтесь назад, рубите напропалую. Возможно, не все шутки получатся, но шансов у уверенного в себе юмориста — наглеца заметно больше.

Встречают по одёжке. Даже здесь. Многое зависит даже не от качества шуток, а от вашего статуса, того как вас воспринимают. Если вы свой, то и шутки будут котироваться выше. Фактор восприятия (положительного или негативного) очень важен. Особенно это заметно по
влюблённой девушке, она будет смеяться с самой глупой шутки своего возлюбленного, если парень ей неприятен, смех вызовет только его промах, неловкая ситуация. А это уже совсем другая история

Краткость – сестра таланта и основа хорошей шутки. Шутите коротко, метко, ярко. Получасовые монологи скорее клонят в сон, чем заставляют улыбаться. Люди лучше умеют говорить, чем слушать. Ваш собеседник, слушая вас, зачастую обдумывает свой ответ, он не готов воспринимать длинную речь.

Шутите в тему. И снова к компании. Душа компании, балагур, шутник… Так говорят о человеке, который не только самый веселый и искрометный, в первую очередь, этот человек хранитель традиций. Зачастую он стоит на защите основ вашего дружного коллектива. В чём его секрет? В природном чувстве юмора? Если копнуть вглубь, окажется что эти люди всегда в курсе основных событий в жизни окружающих, они чувствительны к нуждам и проблемам товарищей. Значит, их популярность основана не на природных талантах, а на понимании других людей.

Выбирайте правильный момент. Один из важнейших составляющих хорошей шутки умение подобрать момент. Попытайтесь правильно влиться в текущий разговор, не сбивая ритм и течение, а наоборот усиливая момент, подчёркивая его.

Серьезный вид. Шутите с серьезным видом, это заводит окружающих. Такие шутки кажутся смешнее, оригинальнее.

Заключение

Как видите, умение красиво, сочно шутить напрямую зависит от вашего внутреннего состояния, уверенности и расслабленности. Не стоит постоянно шутить, это немного раздражает. Чередуйте серьёзный разговор с лёгким подшучиванием на общие темы. Самым простой способ быть смешным, шутить над недостатками знакомых людей. Но не переусердствуёте, здесь очень важно оставаться тактичным. Не наступить на мозоль. Иногда ваш собеседник и не подаст виду, что обиделся, затаит злобу в глубине. Беспроигрышный вариант шутить над самим собой. Если вы неспособны по-хорошему высмеять свои недостатки, не пытайтесь высмеивать чужие.

Хороший юмор основывается на глубоких знаниях, можно конечно обойтись поверхностными, пошлыми шутками, но поверьте, далеко на них не уедешь. Хорошая шутка ниже пояса, сказанная в нужный момент, пройдёт на ура. Слишком частое использование подобного приёма приведёт к восприятию вас, как недалёкого пошляка. Читайте много хорошей, положительной литературы. Это в любом случае не повредит.

Как сказал Ликок С.: «Юмор — это добродушное созерцание и художественное изображение нелепостей жизни».

Юмор считается панацеей от любых невзгод. Какая проблема бы не настигла человека, стоит немного пошутить и на лице появится улыбка.

Именно поэтому все люди добродушно относятся к весельчакам и юмористам.

Чтобы развить чувство юмора, а также грамотно научиться шутить в любой ситуации, рекомендуется прислушаться к советам психологов, выполнить несколько упражнений.

Регулярное повторение методики приведет к тому, что человек станет душой любой компании.

Зачем уметь шутить?

С первого взгляда, кажется, что чувство юмора совсем необязательный навык в повседневной жизни. Достаточно быть целеустремленным, отзывчивым, иметь широкий кругозор и жизнь наладится сама по себе.

Это мнение легко опровергается: человек представляет унылое зрелище без чувства юмора. Особенно это касается мужчин, не умеющих поддержать разговор с дамой, при этом обладающих странной юморной ноткой.

Разберемся, почему так важно уметь правильно шутить:

1. Жизнь каждого человека настолько однообразна, что мимолетные шутки позволяют забыть о насущных проблемах, почувствовать себя беззаботно.
2. При общении с девушкой мужчине крайне важно умело шутить: так можно скрасить неловкие паузы в разговоре.
3. Людей, умеющих юморить, в обществе принимают гораздо быстрее.
4. Занудные девушки так же мало кому нравятся: совсем необязательно специально развивать данную черту, будет достаточно относиться к собственной жизни с позитивом.

Еще один неоспоримый факт – смех продлевает жизнь. Следовательно, развитие данного качества необходимо, чтобы весело общаться с друзьями, девушками, парнями, родителями и детьми.

К человеку, обладающему юмором, тянется гораздо больше людей, чем к занудам.

Как приобрести чувство юмора?

Люди с развитым чувством юмора становятся немного счастливее. Это происходит, потому что отношение к жизни значительно меняется, подход к проблемам сопровождается шуточными нотками.

Чтобы приобрести чувство юмора, следуйте таким рекомендациям:

Читайте комедийные произведения. Как известно, книга является проводником в окружающий мир.

А если томик с рассказом будет пронизан хорошо подобранными шутками – читать его станет интереснее.

Рассказы Гоголя, Зощенко, Аверченко, О.Генри поднимут настроение, направят шутки в нужное русло.

Самоирония. Воспринимайте жизненные ситуации с легкой иронией, как это тонко делают большинство современных юмористов.

Именно ирония может стать гораздо мудрее и хитрее любой тщательно продуманной шутки.

Постарайтесь искать юмор во всех окружающих ситуациях: идя по улице можно заметить большое количество вывесок со смешными названиями, поднимающими настроение.

Важно! Общайтесь с людьми, знающими правила, как остроумно пошутить.

Стоит запомнить, что быть смешным и смешно шутить – две разные вещи. Чтобы понимать, как люди реагируют на юмор, необходимо понаблюдать за ними.

Как правильно шутить в любой ситуации?

Существует мнение, что добиться уместного чувства юмора тяжело, ведь человек или изначально умеет быть веселым или никогда не станет другим.

Но данное утверждение опровергается путем выполнения несложных упражнений из следующего раздела.

Обратите внимание! Чтобы узнать, как правильно шутить с нуля, рекомендуется смотреть больше юмористических роликов, мультфильмов.

Не стоит посещать специальную школу юмора, необходимо обратить внимание на представленные рекомендации и постараться им следовать:

Источники:

http://lifehacker.ru/kak-razvit-chuvstvo-yumora/
http://zen.yandex.ru/media/id/5b069c98c3321b6423ff5abe/5b1e6e6055876bb399ff7572
http://freeva.ru/pregnancy-planning/kak-nauchitsya-shutit-v-lyuboi-situacii-kak-razvit-chuvstvo-yumora/